Comment parler de plantes sans penser aux magnifiques huiles essentielles.
On dit souvent qu'elles seront les antibiotiques de demain. En attendant, elles peuvent
nous rendre de nombreux services. Avant tout, les respirer est déjà un bonheur !
Trouvez celle dont l'odeur vous plait et transportez-vous ailleurs...
Avant tout quelques règles de sécurité car, comme tout ce qui est efficace, elles peuvent
être dangereuses si mal employées.
- D'abord n'utilisez que celles dont vous êtes sûrs et surtout n'avalez pas n'importe laquelle
et jamais en grande quantité. Imaginez qu'il faut plusieurs kilos de plantes pour faire une
toute petite bouteille d'huile essentielle...
- Ensuite, pour la peau, à part quelques rares exceptions dont je vous parlerai, diluez toujours
l'huile essentielle dans une huile végétale et essayez déjà une petite touche sur le bras pour
voir si vous avez une réaction. Attention certaines huiles sont dermocaustiques.
- Choisissez une marque bio. Il faut qu'il soit spécifié : 100% pure et naturelle et que soit précisé
le chémotype, c'est à dire la sous-espèce. Un exemple pour bien comprendre : il existe du thym
à géraniol, à linalol, à thymol, à thujanol etc. Si, sur votre boîte, il n'est écrit que "thym" vous ne
saurez pas à quelle molécule vous avez affaire. Ils n'ont pas les mêmes indications et certains
peuvent être dangereux si mal employés.
Après ces quelques règles de base passons à la pratique.
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