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mercredi 28 septembre 2011

Commentaires

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Didier Le Bail

Chère consoeur,

Merci d'avoir cité mon livre, disponible en librairie depuis le 4 octobre.

C'est vrai que la vitamine D peut nous aider à mieux résister aux méchants virus grippaux. Il y a quelques années, une étude de qualité a réuni deux groupes de 104 femmes noires américaines postménopausées. Au premier groupe, on a administré quotidiennement 800 UI de vitamine D pendant 2 ans puis 2000 UI pendant 1 an, et au second, un placebo. Résultat : 26 femmes prenant le placebo ont contracté au moins une grippe ou un refroidissement, comparé à 8 dans le groupe vitamine D, dont 7 dans le sous-groupe 800 UI et 1 dans le sous-groupe 2000 UI ! Les chiffres parlent d'eux-mêmes... Se supplémenter en vitamine D à dose efficace est donc une bonne façon de se « vacciner » contre la grippe !

L'automne est arrivé. Notre organisme ne va plus fabriquer de vitamine D pendant de longs mois. C'est donc le meilleur moment pour faire un test sanguin de la vitamine D (test de la 25(OH)D)...

Didier Le Bail
Naturopathe
vitamined.over-blog.com

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